La silhouette ; une question d'image, mais pas seulement...

Dans nos sociétés ultra-compétitives où l'image et le marketing dominent, l'apparence physique est devenue fondamentale dans la gestion des rapports humains.

Signe de dynamisme et de bonne santé, une silhouette élancée et sportive retiendra toujours plus favorablement l'attention que celle qui souffre d'embonpoint et qui manque de dynamisme.

Les secteurs de la vie privé également sont touchés par ce phénomène, et les rapports de séduction sont également influencés par les images renvoyés par les médias, qui nous invitent tous à rester jeunes, musclés et minces !

Enfin, au niveau individuel, l'image que l'on donne de soi, et surtout celle que l'on a de soi-même est fondamentale, dans le cadre de l'épanouissement individuel.

Le physique joue donc un rôle fondamental dans les relations humaines de notre temps ; il faut correspondre aux canons de l'époque, et c'est un phénomène trop important pour en minimiser l'impact sur l'épanouissement personnel des individus.

C'est comme ça, il faut faire avec !

La santé est également au coeur du sujet.

Un autre aspect tout aussi important, concerne cette fois-ci la santé.

Les déséquilibres alimentaires constatés dans nos contrées industrialisées conduisent à terme, à toutes sortes de problèmes liés au surpoids, ou au relâchement musculaire.

Manger sain et bouger !

Adopter une activité physique régulière permet d'être bien dans son corps et dans sa tête.

Le choix peut être vaste, mais certaines activités physiques permettent plus sûrement d'atteindre certains objectifs, en terme de forme.

Ainsi, si vous souhaitez contrôler votre poids, raffermir vos muscles et améliorer votre souffle, les activités à dominante cardio-vasculaires et de renforcement musculaires sont de mise.

Vous avez dit Fitness ?

Le Fitness, qui signifie "entraînement physique", représente un ensemble d'activités physiques destinées à améliorer sa condition physique.

Les cours de type aérobic, en musique et chorégraphiés (LIA, step, Kick'n fit, Tae bo, danse...), permettent de travailler l'endurance cardio-vasculaire et d'éliminer en brûlant des calories.

L'utilisation ou non de petits accessoires pour faire des cours de renforcement musculaire permet de travailler également l'endurance musculaire, et d'affiner la silhouette tout en la tonifiant.

Il existe donc différents cours, qui permettent à chacun de trouver son compte en fonction de ses affinités et des objectifs poursuivis.

En fonction du type de cours, vous développerez plus spécifiquement telle ou telle autre qualité physique.

Comme ils se pratiquent en musique, vous allez également développer le sens du rythme, et prendre beaucoup de plaisir à suivre ces cours qui sont également très ludique. Par ailleurs, au fur et à mesure de vos progrès, vous pourrez faire le choix de programmes ou chorégraphies plus ou moins avancées.

Nous avons, dans notre boutique, les meilleurs cours de Fitness du marché, sous forme de DVD.

Vous n'avez plus qu'à convier votre prof et votre activité favorite dans votre salon, pour commencer votre entraînement face à votre téléviseur.

Un cours de Hi low, séance de cardio-training à base de pas dansés chorégraphiés.

 
Un cours de Kick'n fit, séance de cardio-training à base de techniques de combat chorégraphiées.